〈 摂取できる栄養のお話 〉
りんご▶︎
栄養豊富なりんご。カリウムは体内の塩分を排出してむくみを解消し、水溶性食物繊維ペクチンは便秘の改善やコレステロール値の上昇を抑制。酸味の成分であるリンゴ酸には疲労回復や抗菌作用も！
セロリ▶︎
セロリに含まれるポリフェノール、アピインには鎮静効果や安眠作用が。また、りんご同様にカリウムが豊富で、むくみや高血圧などの予防にも◎。食物繊維も豊富なので腸内環境を整えたい方にもおすすめです。茎だけでなく葉にも栄養素が含まれているため、お好みでジュースに加えてもOK！