プリプリ!冷凍エビでエビチリ炒めずヘルシー。 油はね知らずで気軽に作れるお手軽エビチリ。使用製品エアーオーブン 4L 製品情報はこちら 材料 2~3人分 冷凍むきエビ(大)…300g ねぎ(みじん切り)…1/3本 エビチリソース *市販のソース(2~3人分)を使ってもOK トマトケチャップ…大さじ3 酒、みりん…各大さじ2 片栗粉…小さじ2 鶏がらスープの素(顆粒)…小さじ1 にんにく、しょうが(共にすりおろし)…各小さじ1 *チューブ調味料でもOK 豆板醤…小さじ1/2 *辛いのが苦手な方は減らしてください 作り方 1[バスケット]の[内アミ]の上に、凍ったままのエビをなるべく重ならないように入れる。 2【Air Oven】で、195℃/12分加熱する。 3〈エビチリソース〉を作る。 耐熱ボウルにねぎ、〈エビチリソース〉の材料を入れる。電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、取り出してダマにならないようよく混ぜる。さらに1分30秒加熱して混ぜる。 ②のエビ、[内アミ]の下に落ちた水分を加え、手早く和える。 〈 POINT 〉 作り方①:[バスケット]に入れた、加熱前の状態です。